En son yorumlar

Blog arama

Kadınlarda Uykunun Etkileri Nelerdir ?

Kadınlarda Uykunun Etkileri Nelerdir ?

Amerikan Klinik Beslenme dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre; 4 saatten az uyuyan kadınlar 300 kalori daha fazla yemek yiyor ve diğer güne yaklaşık 21 gramdan fazla yağ ile başlıyor. Yeterli uyku, karbonhidrat ve yağ isteğini durdurur. Yenilenmek ve vücudunuzu yağ yakımına hazırlamak için yedi, sekiz hatta dokuz saat uyumaya ihtiyacınız olabilir. Yorgun ve uykusuz olduğunuz zaman stresle de iyi bir şekilde başa çıkamazsınız, böylece başa çıkma yolu olarak yemeğe yönelebilirsiniz.⠀

.
.
.
.
#saglikliyasam #sagliklibeslenme#diyet #diyetisyen #diyetteyim#protein #araöğün #kiloverme#zayiflama #sifalibitkiler #organik#sagliklibeslenme #diyet #zayıflama#şifa #sifalibitkitedavisi #kilover#kadin #erkek #sağlıklıyaşam#evyapımı #sağlık #kiloverme#bitkiseltedavi #bitkisel #beslenme#diyetteyim #saglikli #doğal#sunumönemlidir

Yayınlanan 2019-08-10 Sağlık, Sağlıklı Yaşam 0 176
Gün: sağlık

İlgili Makaleler

Ofiste Çalışanlar için 8 Önemli Öneri

Ofiste Çalışanlar için 8 Önemli Önerileri burada. Yeni Nesil ofislerde çalışma oranları arttı. Bu sebepten dolayı...

Kabızlık Nedir ? Kabızlıktan Kurtulma Yolları Nelerdir ?

Son zamanlar da en çok soru aldığım konulardan birini beraber işleyelim istedim. Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon,...

Elmanın Mucizevi Etkileri Nelerdir ?

Elmanın çok sayıda hastalığı yenmede çok etkili rol oynadığı bilim adamları tarafından ispatlanmıştır. Zayıflamak...

ISIRGAN OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Isırgan otu çayını sindirim sorunu olan kişiler, yemeğini böbrek ve mesane sorunu yaşan kişiler ve şampuanını da...

Bir yorum bırakCevap bırak

Sol