Blog kategorileri
En son yorumlar
-
Pratik Bilgisi
Üzerinde ANDROİD mi Yoksa İOS'mu Tercih Edilmeli ? -
Emirhan Kaya
Üzerinde ANDROİD mi Yoksa İOS'mu Tercih Edilmeli ? -
Hüseyin
Üzerinde ANDROİD mi Yoksa İOS'mu Tercih Edilmeli ? -
Mehmet
Üzerinde ANDROİD mi Yoksa İOS'mu Tercih Edilmeli ? -
Mert Çelik
Üzerinde Hobi Çalışmaları ve Hobi Boyaları için Tavsiye -
Melek
Üzerinde Hobi Çalışmaları ve Hobi Boyaları için Tavsiye -
Hatice Çetin
Üzerinde Sağlıklı Zihin, Kitap Okumak ile Olur Diyenler... -
Abdurrahman algül
Üzerinde Tahin ve Pekmezin mucizevi faydaları nelerdir ?
Blog arama
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam hakkında uzmanından bilgiler ve derlemeler sadece pratikbilgisi.com adresinde sizleri bekliyor.
-
Tırnaklardaki Beyaz Lekeler ve Nedenleri
Tırnaklardaki beyaz lekeler, bilimsel adıyla Lökoniki, birçok farklı sebepten oluşur. Çok yüksek ihtimalle, hayatınızın bir noktasında tırnaklarınıza bakıp nokta ya da çizgi şeklinde küçük beyaz lekelerle karşılaşmışsınızdır.Daha fazla bilgi edinin
-
Boğaz Reflüsü Nedir ?
Boğaz reflüsünde hastalar, boğazda geçmeyen takılma hissi, öksürük, ses kısıklığı, genizde akıntı ve bazen ağız kokusu şikayetleriyle hekime başvurmaktadır. Hasta öyküsü, doğrudan değerlendirilerek ve yapılan endoskopik muayene ile tanı kolaylıkla konulabilmektedir.Daha fazla bilgi edinin
-
SAĞLIKLI KİLO ALMA TAVSİYELERİ
Doktorada başvurdunuz ancak hiçbir sorun olmamasına rağmen kilo alamıyorum diyorsanız o halde şu adımlarla ilerleyelim; Devamı yazımızda ...Daha fazla bilgi edinin
-
Bağırsak Enfeksiyonları; Tedavi Yöntemleri ve Önlemleri
Günümüzde en çok rastlanılan rahatsızlıkların başında gelen Gastromental raatsızlıklar ve Bağırsak Enfeksiyonları hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar bu yazımızda yer almaktadır. Tedavi yöntemleri ve Önlemleri hakkında tüm detaylar bu yazımızda yer almaktadır.Daha fazla bilgi edinin
-
Kilo Verme: Bu 4 İçerikli Sağlıklı Meyve Suyu Detoks Yapmanıza...
Tüm temel besin maddelerini diyete dahil etmenin en kolay yollarından biri meyve ve sebze suyunun içilmesidir.Daha fazla bilgi edinin
-
Sağlıklı Diyet: Rafine Unu Hendeklemenize Yardımcı Olacak 5...
Kepekli, diğer kepekli tahıllar gibi, sağlıklı bir vücut için gerekli olan üç temel makro-besleyiciden ikisi olan zengin bir diyet lifi ve protein kaynağıdır.Daha fazla bilgi edinin
-
Tahin ve Pekmezin mucizevi faydaları nelerdir ?
Kahvaltıların en çok tüketilen tahin ile pekmez ikilisinin efsanevi faydaları iste bu yazınızda. Artık tahin ve pekmezi çok daha fazla tüketmeye başlayacaksınız. Daha fazla bilgi edinin
-
Kiloya Göre ne kadar su içmeliyiz ?
Vücudumuzun neredeyse dörtte üçünü oluşturan su, insan sağlığının devamı için oldukça faydalı. Yazının devamı icin tıklayınız. Daha fazla bilgi edinin
-
Protein açısından Nispeten Zengin 4 Meyve
Protein açısından Nispeten Zengin 4 Meyve Hakkında detaylara bu yazımızda ulaşabilirsiniz. Sağlıklı Yaşamın Anahtar meyveleri ve önemli sırlar bu yazımızda sizleri bekliyor.Daha fazla bilgi edinin
-
En Sağlıklı Tavuk Pişirme Yöntemleri Nelerdir ?
En Sağlıklı Tavuk Pişirme Yöntemleri Nelerdir ? Tavuk Pişirirken dikkat edilmesi gereken şeyler hakkında her şey bu yazıdaDaha fazla bilgi edinin
-
Kolesterol Seviyelerini Yönetmek için Çözümler Nelerdir ?
Kolesterol Seviyelerini Yönetmek için Çözümler Nelerdir ? Kolesterol günümüzün en önemli rahatsızlıkları arasında olup yeni hastalıkların habercisi durumundadır. Bu sebepten dolayı Kolesterol dengesini doğru yerde tutmak önemlidir. Bu yazıda size Kolesterol hakkında detayları paylaşıyor olacağız.Daha fazla bilgi edinin
-
Squat Nasıl Yapılır ?
Squat kadın erkek spor yapan hemen hemen herkes tarafından bilinen, her yerde yapılabilecek, ağırlık çalışmasının da temel egzersizlerinden biridir.Daha fazla bilgi edinin
-
Uykunun Önemi ve Uykunun Faydaları Nelerdir ?
Özelikle zayıflamak isteyenlere her zaman söylediğim gibi düzenli uyku çok önemli Düzenli bir şekilde biyolojik saate göre uyuyan beden, vücudun yeniden restore edilmesini sağlar.Daha fazla bilgi edinin
-
Armut'un Faydaları ve Bebeklere Etkisi Nelerdir ?
Folat, anne karnındaki bebekteki nöral tüp kusurları önleyen, beyinde oluşabilecek ciddi anormallikleri ve omuriliği korumaya yardımcı olan B vitaminidirDaha fazla bilgi edinin
-
Günlük 1 Yumurta Tüketmenin Faydaları Nelerdir ?
Yumurta, protein, A,D,E, B12 vitamini, riboflavin, folik asit, iyot, demir, kalsiyum, çinko ve selenyum bakımından çok zengindir. Ayrıca günlük birden fazla doğal yumurta tüketen birçok kişinin kolesterolünün artmadığı görülmüştür.Daha fazla bilgi edinin
-
Her Gün Yemeniz Gereken 3 Flavonoid Zengin Gıda Nelerdir ?
Her Gün Yemeniz Gereken 3 Flavonoid Zengin Gıda Nelerdir ? Bilmeniz gereken ve merak ettiğiniz her şey bu yazıda yer almaktadır.Daha fazla bilgi edinin
-
Vitamin Spotlight: B12 Vitamini Hakkında Beş Hızlı Gerçek Bilgi...
Vitamin Spotlight: B12 Vitamini Hakkında Beş Hızlı Gerçek Bilgi Nedir ? B12 Hakkında tüm bilgilere bu yazımızdan ulaşabilirsiniz.Daha fazla bilgi edinin
-
Ofiste Çalışanlar için 8 Önemli Öneri
Ofiste Çalışanlar için 8 Önemli Önerileri burada. Yeni Nesil ofislerde çalışma oranları arttı. Bu sebepten dolayı sürekli oturmanın zararları yer almaktadır. Sizi bunlardan koruyacak 8 önemli öneri bu yazmızda.Daha fazla bilgi edinin
-
Anksiyete Sakinleşmesine Yardımcı Olabilecek 6 Ot
Anksiyete Sakinleşmesine Yardımcı Olabilecek 6 Ot Hakkında detaylar sadece bu yazımızda yer almaktadır.Daha fazla bilgi edinin
-
Yumurta'nın faydaları Nelerdir ? Yumurta daki Etken Maddeler...
Yumurta'nın faydaları Nelerdir ? Yumurta daki Etken Maddeler Nedir ? Gibi Tüm soruların cevabına yazının devamında görebilirsiniz.Daha fazla bilgi edinin
-
Kabızlık Nedir ? Kabızlıktan Kurtulma Yolları Nelerdir ?
Son zamanlar da en çok soru aldığım konulardan birini beraber işleyelim istedim. Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle haftada üç veya daha az sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir. Daha fazla bilgi edinin
-
Fazla Uykuya gerek var mı ? Kimler ve neden az uykuya ihtiyaç duyar ?
Fazla Uykuya gerek var mı ? Kimler ve neden az uykuya ihtiyaç duyar ? tüm soruların cevabı makalemizde yer alıyor.Daha fazla bilgi edinin
-
Metabolizmayı Hızlandıran 8 Faktör Nedir ?
Kaloriyi Kademeli Azaltmak: Diyete başlamadan önce günde ortalama 2000 kalori alırken diyete başladığınız gün bu kaloriyi 1300 düşürürseniz kilo kaybetmeye başlamak için uzun bir süre beklemeniz gerekebilir. Daha fazla bilgi edinin
-
Elmanın Mucizevi Etkileri Nelerdir ?
Elmanın çok sayıda hastalığı yenmede çok etkili rol oynadığı bilim adamları tarafından ispatlanmıştır. Zayıflamak için idealdir.Daha fazla bilgi edinin
-
Kahve ve Kafeinin Zararları Nelerdir ? Vücudumuza Etkileri Nelerdir ?
Aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor. Düzensiz kalp atışları kalp çarpıntısına ya da taşikardi gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. .Daha fazla bilgi edinin
-
Cep Telefonu Ekranları Uyku Düzenini Bozar Mı ?
Uykudan önce beyni uyarmayın! Gözümüze herhangi bir şekilde ışık gelmesi, melatoninin üretimini baskılayarak uykunun başlamasını sekteye uğratmaktadır.Daha fazla bilgi edinin
-
Kadınlarda Uykunun Etkileri Nelerdir ?
Amerikan Klinik Beslenme dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre; 4 saatten az uyuyan kadınlar 300 kalori daha fazla yemek yiyor ve diğer güne yaklaşık 21 gramdan fazla yağ ile başlıyor.Daha fazla bilgi edinin