Ginkgo Biloba Bitkisinin Gizli Sırları Nelerdir ?

Go antioksidanlarımdan biri olan bu bitki, vücuttaki sağlıklı kan akışını destekler ve kan damarı duvarlarının sağlığını destekler, kalp sağlığı ile ilgilenen herkes için mükemmel bir seçimdir. Ginkgo biloba ayrıca beyine dolaşımını artırır ve yaşlılarda hafızanın artmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, geleneksel Çin tıbbında kalbi Qi ve kanı “hareket ettirmek” için kullanılan bitki kanınızı inceltebilir ve ruhunuzu kaldırabilir. †

Aynı zamanda “baldırık tüyü” olarak da bilinen antik bitki, sadece kalp sağlığı ve yaşlanmanın etkileri söz konusu olduğunda potansiyel olarak etkili değildir: Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'ne göre , günde 40 mg ginkgo biloba alan kadınlar şişkinlik ve ruh hali değişimleri gibi daha az şiddetli PMS semptomları yaşadı.†

Get it: Ginkgo biloba , kapsüller, tabletler ve sıvı özütler dahil olmak üzere çeşitli şekillerde bulunur. Dozlar günde 40 ile 360 ​​mg arasında değişmektedir. (Yine doktorunuza danışın.) Bu otu 1 ons kuru ginkgo biloba yapraklarının 2 bardak sıcak suya 10 dakika boyunca sızmasını sağlayarak (veya gingko biloba çay poşetlerikullanın ) bırakarak bir çayın içine çırpın .